ダイエット・減量 糖質制限ダイエットを行うための準備・アイテム ダイエットをしなくてはいけない。減量をしなくてはいけない。 その理由は9月の海外自転車イベント、11月の海外自転車イベントを無事に完走するために行う。 そこで、どのようなダイエットを行うかということだが、色々なダイエットの方法はあるだろう。 しかし、どのような方法のダイエット、減量をするにしても、食べることをかなり落と... 2017年7月20日
ダイエット・減量 50歳代：ダイエット・減量大作戦をスタートするよ とんでもない体重になっている。明らかに体重オーバーである。 中々80kg台というのは、見ないんだけど、久しぶりに大台に乗ってしまった。 本当にヤバイ。再来月の9月はアメリカで、さらに11月にはオーストラリアで自転車イベントにエントリーをする予定がある。 こんな体重ではリタイヤ間違いなしだ。 絶対に落とさなくてはいけない... 2017年7月19日
ダイエット・減量 「難消化デキストリン」を入れれば簡易・廉価トクホ食品に変身！ 【年末年始太りを防ぐか？】 いわゆるトクホと言うやつ。いろいろな飲み物系が出ているよね。 ウーロン茶、コーラ、紅茶、緑茶などなど、ラインナップもマジで豊富。 しかし、トクホというだけで、値段がめっちゃ上がることを知っているか？ トクホというだけで値段が上がる たとえば・・・コーラにしてもお茶にしても「トクホ」とつくと、値段がめっちゃ上がる。ちょっ... 2017年1月3日
ダイエット・減量 肉食系・MEC食でダイエットがはやっているそうだが・・・【関連Kindle本が100円だ！】 夏やせなど経験したことがないオレだが、週末ビールパーティーをやってしまい、さらに拍車がかかっている。 10月11月は自転車で1,000km超えを数本走る予定がある。 あと、1、2カ月の猶予があるわけだが、この暑さ・・・ビールうまいよな。 というわけで、こんなオレでもかなり良い感じでトライできるのが、ちまたで話題の肉食ダ... 2016年9月7日
ウェブログ 糖質制限で減量をしようと思っているのだが、肉・卵・チーズ・酒は食べ放題飲み放題！ 来年2016年はしょっぱなより、1200㎞ブルべを走ることになっているわけだ。 で、これがまた、とんでもないコースプロフィールになっている。 こいつはなんとしても完走しなくてはいけない。今年のPBPに続いて2連敗は絶対に許されない。 完走するためにはどうするか？ そのとんでもないコースプロフィールだが・・・獲得標高が1... 2015年11月16日
ダイエット・減量 【 驚愕 】 おい！4日間の北海道で体重が大変なことになっていた！ 北海道で好き放題やってしまった。 その一つが朝食だ。すべての朝食が食べ放題バイキングだったりすると、歯止めなんてありゃしない。 北海道のバイキングはすごいんだ。朝から「海鮮丼食べ放題」なんてあったりする。 オレはやってしまった。毎朝、「鮭フレーク」「たらこ」「いくら」をご飯にたっぷりかけて・・・毎朝8杯くらい食べてしま... 2015年3月5日
ダイエット・減量 【絶望】2015年も体重との戦いを予感させる幕開けだよなー 2015年あけましておめでとうございます。今年のスタートはとてもいい天気。いつもの通り5時おきで、いつものルーチンをこなしていたりします。 窓を開けると日が昇ってきました。初日の出。 ウチは2014年と2015年はシームレスにつながっているようなので、今年は特に特別なことはやりません。 いつもどおり淡々と・・・ しかし... 2015年1月1日
ダイエット・減量 おいおい体重逆戻り・・・また80kg超えはマズイだろ？？ あーあー、やっちゃった。 実はね、四国から帰ってきて体重計避けていたんですよ。その結果がコレ。 まー、しょうがないよね。四国では野宿ツァーで朝昼抜きとはいえ、夕飯は好き放題飲み食いしていた。その上運動は一切なし。 汗なんて、まったくかかなかったから。風呂だけだねちょっと汗かいたの。 四国88ヶ所お遍路から帰ってきても、... 2014年11月24日
ダイエット・減量 ダイエットじゃなくて減量 昨日からダイエットを開始したわけだが、まずは直近の目標として、来月のオーストラリア出発まで75kgを目指したい。 オーストラリア出発が10月3日なので、約4週間ある。4週間で7kgだ。 かなり厳しい数字と思える。 オレ的にダイエットというのは、本当に苦手。 うちの嫁さんも、毎日食べるものをスケールで計って、その都度食べ... 2014年9月6日
ダイエット・減量 【誓】オレの体重が10kg増えてある決意をした件 どーもです。 初記事ですので、はじめまして。よろしくお願いいたします。 会社、サラリーマンをやめて、今年の4月で10年たちました。 いちお、ネット関連の仕事をしているのですが、どういうワケかブログというものをやっていませんでした。 あっ、趣味やスポーツ関連のウェブサイトは持っているので、そちらの方のウェブログはやってい... 2014年9月5日
